Массаж пояснично-крестцовой области

Когда показан массаж пояснично-крестцовой области?

Делать процедуры можно в профилактических или лечебных целях. В целях профилактики курсовые сеансы рекомендовано повторять раз в 6 месяцев. Особенно они важны для людей, подвергающихся повышенным физическим нагрузкам. Такой подход к здоровью поддержит тонус мышц спины, и станет барьером для болей в спине.

Лечебный массаж назначают при появлении периодических болевых симптомов, быстрой утомляемости поясницы, скованности в области поясничной зоны. Он включен в обязательный метод лечения при ряде патологических заболеваний:

• Нарушении осанки и различных искривлениях позвоночника;
• Протрузиях, а также при выявлении грыж межпозвоночных дисков;
• Невралгии;
• Остеохондрозе ПКО;
• Радикулите;
• Защемлении седалищного нерва;
• Миозите.

Назначают процедуру и после травм для восстановления двигательной активности и укрепления мышечного корсета.

Противопоказания

Исключений из правил не так много, но их следует соблюдать. Любые заболевания в острой стадии становятся стойким противопоказанием к процедуре. Не исключение и повышенная температура тела. Перед назначением сеансов всегда проходит консультация врача, именно там будет принято решение о возможности допуска к массажу. Далее приведем лишь часть противопоказаний к массажу:

• Воспалительные процессы в ПКО в острой стадии;
• Любые опухоли на позвоночнике;
• ОРВИ, грипп, и другие проявления, связанные с ослаблением организма и повышением температуры;
• Воспалительные кожные процессы, особенно в зоне проведения манипуляций массажиста;
• Беременность в последнем триместре;
• Тромбозы и иные нарушения кровообращения.

Препятствием к проведению массажа могут стать повышенное давление, различные патологии ЦНС или сердечно-сосудистой систем. В этом случае врач оценивает состояние и принимает окончательное решение.

Какой эффект дает массаж пояснично-крстцовой области?

Массажные техники в этой зоне позвоночника значительно влияют на самочувствие и состояние. Этот вид массажа снимает напряжение мышц, улучшая кровообращение и способствуя поступлению кислорода и питательных веществ к тканям. Он действует расслабляющее, снижает уровень стресса, что положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии. Результатом полного курса массажа пояснично-крестцовой области будут:

• Снижение болевых ощущений в пояснице и крестце;
• Улучшение кровообращения и лимфооттока;
• Устранение мышечного напряжения и спазмов;
• Повышение гибкости и подвижности суставов;
• Улучшение функционального состояния внутренних органов;
• Профилактика и восстановление после травм;
• Улучшение психологического состояния и снятие стресса;
• Повышение уровня общей энергии и работоспособности;
• Улучшение качества сна.

Как готовиться к массажу?

Перед проведением процедуры желательно принять душ. Массажисту проще и приятнее работать с чистым телом, и этот шаг исключит любые осложнения со стороны кожи. Сеанс проводят в любое время – утром, днем или вечером. Примерно за час до него рекомендовано отказаться от еды.

Перед сеансом важно расслабиться, чтобы во время процедуры мышцы не оказывали сопротивления. Можете сделать несколько глубоких вдохов, чтобы настроиться на массаж и повысить его эффект.

Как проходит процедура?

Максимум эффекта достигается при курсовом прохождении массажа. Время сеанса зависит от сложности проблемы, патологии, и податливости тканей. В среднем он составляет 15-20 минут. Выполняют их ежедневно, либо через день.

Пациент ложится на живот и максимально расслабляется, а массажист начинает процедуру с поглаживаний. Основные техники, которые применяют на пояснично-крестцовом отделе: интенсивные разминания, растирания и вибрации. Задача, как можно глубже проработать мышечные ткани, расслабить их и восстановить кровоток.

Главное правило массажа – манипуляции не должны доставлять боль. Если появилась болезненность, предупреждайте массажиста об этом. Он сам снизит интенсивность манипуляций и выберет нужную технику.

Запись на массаж

В нашем центре работают специалисты высокой квалификации, которые внимательно отнесутся к вашей проблеме. Записаться на массаж можно по телефону. Цена на массаж пояснично-крестцовой области за один сеанс в нашем медицинском центре указана на сайте. Медицинский центр «Томография» – это:

• Проверенные методики для проведения массажа;
• Подробная консультация у врачей с полным описанием процедур;
• Личный подход к каждому посетителю центра;
• Доступные цены и программы лояльности;
• Оборудованные массажные кабинеты и комфортные зоны ожидания;
• Отсутствие очередей.

Запишитесь на массаж в удобное время и день, позаботьтесь о своем здоровье!