Массаж нижней конечности

Массаж нижних конечностей — эффективный способ профилактики многих заболеваний, а также помощь в их лечении. Он может затрагивать бедро, голень, коленный сустав, голеностопный сустав, стопу. Помогает снять напряжение с мышц и связок, ускорить восстановительные процессы, избавить от болезненных ощущений.
 

Когда может потребоваться массаж?
 

Доктор может назначить курс массажа в следующих ситуациях:

• перенесенные травмы и хирургические вмешательства;
• плоскостопие, варусная и вальгусная деформация;
• паралич, ограничения подвижности сустава после инсульта;
• суставные заболевания: артрит и артроз;
• остеохондроз пояснично-крестцового отдела, осложненным радикулитом и воспаленным седалищным нервом;
• чрезмерно высокие физические нагрузки;
• нервное перенапряжение;
• последствия травм ЦНС и периферических нервов;
• полинейропатия — при условии отсутствия трофических изменений;
• начальная стадия варикозной болезни;
• целлюлит;
• избыточная масса тела и нарушения обмена веществ.

Проведение массажа нижних конечностей помогает:

• усилить кровообращение, улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
• скорректировать осанку, устранить гипотонус, гипертонус;
• избавить от болей в спине и шее, которые вызываются мышечными спазмами;
• повысить эластичность мышц, поспособствовать их укреплению;
• стимулировать процесс клеточного питания;
• улучшить двигательные функции;
• улучшить самочувствие.

Также массажные техники в составе комплексной терапии помогают спортсменам восстанавливаться после травм, подготавливаться к соревнованиям.
 

В каких случаях массаж ног противопоказан?
 

В некоторых случаях проводить курс не рекомендуется:

• диабетическая невропатия;
• острые инфекционные заболевания;
• обострение хронических заболеваний;
• повышенное артериальное давление;
• выраженный варикоз;
• тромбофлебит;
• менструация;
• новообразования.

Именно поэтому сначала нужно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы массаж не навредил.